Sommerferien er rett rundt hjørnet. For mange familier betyr det late morgener, is, bading, grilling og turer. Det er også en tid der mange drikker mer alkohol enn ellers: en øl i solveggen, vin til middagen eller et glass etter at barna har lagt seg.
Da er det viktig å være bevisst på hvordan det påvirker barna.
– Barn legger merke til mer enn vi tror. De merker fort om voksne blir annerledes, mer uoppmerksomme eller om stemningen endrer seg, sier Reidun Kristiansen, folkehelsekoordinator i Karmøy kommune.
Karmøy kommune er en Av-og-til-kommune og samarbeider med Av-og-til for å forebygge skadelig alkoholbruk.
For mye alkohol kan skape konflikt
De fleste voksne ønsker å gi barna en god sommer. Likevel er det lett å undervurdere hvor mye alkohol kan påvirke feriedagene. Det kan handle om tilsynelatende små ting, som at de voksne ler litt høyere, klemmer litt hardere, eller at samtalen rundt bordet får en annen tone enn barna er vant til.
Det kan også handle om forholdet mellom foreldrene.
Mange par gleder seg til å ha mer tid sammen i ferien. Men dersom den ene drikker mer enn den andre synes er greit, kan det fort skape irritasjon. Den ene drikker kanskje for å koble av, mens den andre føler seg alene med barna, planene og ansvaret.
– Alkohol kan bli en kilde til konflikt i ferien, særlig hvis voksne har ulike forventninger. Det som én opplever som avslappende og hyggelig, kan oppleves helt annerledes for partneren, sier Eli Marie Stavlund, konstituert generalsekretær i Av-og-til.
Bli enige om alkohol før ferien starter
Derfor har Karmøy kommune og Av-og-til en anbefaling til alle foreldre: Snakk sammen om alkohol og bli enige om hva som passer, når det passer og hvor grensen går.
Seks råd om godt alkovett rundt barn i sommer:
- Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn.
- Ha flest dager uten alkohol.
- Bli enig med andre voksne om hvor mye alkohol som er greit.
- Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer.
- Vær spesielt bevisst i ferier og høytider.
- Husk at barn påvirkes før du gjør det.
Vi ønsker alle en god og trygg sommer!
Vil du lese mer? Besøk Av-og-til på nett.
Av-og-til stand på Oasen
Forrige uke var Karmøy kommune til stede med Av-og-til-stand på Oasen i samarbeid med Vinmonopolet. Her fikk helsesykepleiere snakket med både ungdommer, voksne og eldre om gode alkoholvaner og hvordan voksne kan være bevisste rollemodeller i sommer. De besøkende fikk også mulighet til å smake på alkoholfrie alternativer hos Vinmonopolet, noe som skapte gode samtaler om at det finnes mange gode valg også uten alkohol.
