Råd til tenåringsforeldre

Når ungdom drikker alkohol, øker risikoen for ulykker, vold og overgrep og det er inngangen for å teste andre rusmidler. Ungdom med foreldre som setter tydelige grenser, drikker mindre alkohol enn jevngamle som ikke har slike regler.

Fem råd til alle tenåringsforeldre:

• Vær samsnakka med ungdommen om alkohol.
• Ha tydelige regler.
• Vær samsnakka også med andre foreldre.
• Vær tilgjengelig for ungdommen dersom noe skjer.
• Tenk over hvordan du er som rollemodell. 

Hvordan snakke med ungdommen om alkohol?

Det viktigste er å snakke med ungdommen sin om alkohol og hvordan den påvirker kroppen. Vis barnet ditt at det ikke er noe problem å snakke om alkohol, og at dere kan ha en åpen dialog. Det er en idé å begynne så snart barnet kan forstå hva du snakker om, og det kan være fint å ta praten flere ganger.  Snakk med barnet ditt om hvilke regler for alkohol som gjelder, og oppfordre det til å komme til deg dersom det skulle skje noe.  

Av og til har utarbeidet tips til hvordan en kan ta alkoholpraten i løpet av barnets ulike faser på deres nettsider.

Her er tips til hva det kan være lurt å være samsnakka om:

• Hva skjer når ungdommen drikker alkohol? Fakta om ungdom og alkohol
• Hvilke regler gjelder hjemme? For eksempel innetider, er det lov å drikke alkohol, ringe hjem osv. 
• Hva skjer hvis ungdommen kommer full hjem? Her er ekspertens råd. 
• Hvordan kan man håndtere drikkepress? For at tenåringen skal motstå drikkepress kan det være fint å ha snakket om hvordan man kan stå trygt i egne valg og grenser. Her er noen tips:
  • Si at ungdommen alltid kan skylde på deg som forelder.
  • Finn gjerne på en unnskyldning om det er vanskelig å si nei, som for eksempel en familiebursdag eller fotballkamp tidlig dagen etter.
  • Husk at ikke alle drikker, selv om det kan virke sånn. Det kan være lurt å minne ungdommen på nettopp det.

Er dere samsnakka om alkohol? Ta testen her. 

Bør foreldre sende alkohol med ungdommen på fest?

Noen foreldre sender med ungdommen alkohol på fest, fordi de ønsker å ha kontroll over hva og hvor mye ungdommen drikker. Men dette ser i praksis ut til å øke både alkoholbruk og episoder med overstadig beruselse blant ungdom. Det ungdommen får med hjemmefra drikkes ofte først, men også i tillegg til den alkoholen ungdommen får tak i andre steder.

Ruser din ungdom seg?

Mange ungdommer drikker alkohol, særlig i den siste delen av tenårene. Men tenåringer er uerfarne og derfor ekstra sårbare når de drikker.