Selvmordsforebygging
Dersom du strever med selvmordstanker er det viktig at du søker hjelp og forteller noen om hvordan du har det.
Snakk om sjølmordstankar – Helse Vest sin kampanje Velg å leve (klikk på bildet for video)
Nasjonalt senter for selvmordsforskning og – forebygging (NSSF) har god informasjon om hvor du kan søke hjelp og hva du kan gjøre ved bekymring for noen du kjenner. Her kan du lese mer:
Virker alt håpløst? Er det vanskelig å leve? (lenke)
Ved akutt selvmordsfare, ring 113
Ved akutte kriser eller alvorlige psykiske lidelser rettes henvendelser til legevakten på telefon: 116 117 (alle dager, hele døgnet).
Døgnåpne hjelpetelefoner:
Mental helse, Hjelpetelefonen tlf. 116 123
Kirkens SOS, Krisetelefonen tlf. 22 40 00 40
Alarmtelefonen for barn og unge tlf. 116 111
Kameratstøtte, tilbud til soldater, veteraner og deres familie tlf. 80 04 85 00
Du kan også kontakte disse hjelperessursene om du har behov for hjelp og ikke vet hvem du kan snakke med:
Angstringen – tlf. 22223530
Anonyme Alkoholikere – tlf. 91177770
Anonyme Foreldre av Mobbeofre – tlf. 45233786
Anonyme Narkomane – tlf. 90529359
Barneombudet – tlf. 22993950
Dixi, ressurssenter for voldtatte – tlf. 22444050
Hjelpelinjen for spilleavhengige – tlf. 80080040
Homofiles ungdomstelefon – tlf. 40000777
Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbrukte – tlf. 80057000 (døgnåpen)
LEVE, Landsforeningen for etterlatte ved selvmord – tlf. 22361700
Mannstelefonen. Reform – ressurssenter for menn – tlf. 22340950
Mental helse, sidetmedord.no
RUStelefonen – tlf. 08588
Røde Kors telefonen for barn og ungdom, Kors På Halsen – tlf. 80033321
Rådgivningstelefon for pårørende innen psykisk helse – tlf. 22491922
Rådgivningstelefon ved spiseforstyrrelser – tlf. 94817818
Unghjelp. Råd, veiledning og historier, for unge – av unge – tlf. 98806120
ung.no, det offentliges informasjonskanal for ungdom – tlf. 46615000
Vern for eldre, Nasjonal kontakttelefon – tlf. 80030196